脚痩せトレーニングを集めてみた
フォームローラーは毎日やると確かに脚がすっきりする。筋膜リリースが筋肉の張りと浮腫みを解消してくれるのかな。脂肪が減ってるかは謎だけど、今日からまた狭ーい部屋でやってみる。何もやらず下垂していくのは耐えられない‼︎にしても、動画が多すぎてどれがいいのか悩む💦
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @bikyakubot1111）
美脚☆BOT
@bikyakubot1111食事療法で脚痩せ足太りの大きな原因は『むくみ』塩分の摂りすぎはむくみます★塩分を減らす方法は・しょうゆの代わりにポン酢を使う★・だしを利かすなど★後、3食、野菜を食べる★野菜のデトックス効果で代謝アップし、脚にはとても効果的★！！！
（出典 @Tn7Zd）
ダイエットプランナー
@Tn7ZdNEWヒール買った♪ヒールはいて脚痩せダイエット♪
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