【ストレッチ】股関節!!
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<ツイッターの反応>
(出典 @natsu161cm)
natsu@美味しいご飯と脚痩せ
@natsu161cm今日は9228歩!1万歩行かなかった💦最近は股関節と大転子中心にストレッチしてる!YouTubeよりもInstagramで、効きそうな投稿探してやってる!骨盤前傾や反り腰矯正と太ももお尻周りのストレッチを継続するよ〜… https://t.co/ZmjJMAIvJr
(出典 @ok_Ma3)
カマ🗻
@ok_Ma3股関節ストレッチして悲鳴あげてる
(出典 @butsuyoku_ns)
物欲ナース
@butsuyoku_ns【11/25まで特別価格】 / 柔ら美人 開脚ベター / 開脚 ストレッチ 美姿勢 股関節 開脚運動 長座ストレッチ リラックス 健康器具 天咲千華 【TBSショッピング】 [楽天] https://t.co/fnb7F48sI8… https://t.co/mvT2aeC80p
(出典 @FRIiat5wDbYlCIp)
南池 安房守
@FRIiat5wDbYlCIp@jokerman1005 ヒロミさん、こんばんは!股関節のストレッチ、気持ちいいですよね😊私も、お風呂上がりにしてます。
(出典 @lilyanlahr)
やよい@痩せるっダイエット
@lilyanlahrお腹スッキリ!股関節ストレッチ①仰向けに寝て、右ひざを両手で抱えます②ゆっくりと息を吐きながら、太もものお腹に引き寄せます③頭や肩が浮かないようにし、そのままの状態を約10秒キープします→続く
(出典 @nosusson)
のすそん
@nosusson今日も有酸素トレーニングと股関節ストレッチ終わり!少しは良くなったかな?あとはW杯見ながらポケモンやりゅhttps://t.co/ozFWCrvXl1
(出典 @Yukito___0130)
ゆきと 死す!受験スタンバイ!!
@Yukito___0130ダンスの先生に股関節の筋肉引きちぎれるくらい伸ばされたせいで痛いでも足のむくみ取れて2センチくらい細くなったストレッチってすごい
(出典 @Dohmeki_Klavier)
百目鬼P
@Dohmeki_Klavierとりあえず股関節のストレッチし始めたらカチコチで笑う。
(出典 @itai__koshiga__)
整体師@ギックリ腰になった人
@itai__koshiga__日本vsドイツ観ながら股関節周りのストレッチ#ワールドカップ#腰痛







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