主に健康や美容に関するまとめ情報をお届けします。

2022年11月


ヨガ動画などを集めてみました！



ヨガって、ホットヨガ、岩盤ヨガ、溶岩ヨガなど色々あるけど、どれがイイんだろう？！温かい方がなんとなく身体に良さそうなイメージあるけど、どれがどう良いんだろうか・・。

色々なスタジオがあるからどこがいいか調べてるところだけど多すぎて悩む。

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保湿が何よりも大事！



美白だなんだといういうけれど、スキンケアは保湿が一番大切。
これからの時期はクリームを多めに塗っても乾燥するから、毎年保湿クリームジプシー。

今年はどれにしようかな。。

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⚠️寒い季節はこれに注意！！


熱傷 (やけどからのリダイレクト)
熱傷（ねっしょう）とは、火や高温の液体などの熱、放射線、化学物質、または電気の接触によって生じる損傷を言う。通称は火傷（やけど）である。より低い温度で長時間晒されることによる低温やけどもある。化学物質・放射線などが原因で生じる組織の損傷は化学損傷という。 症状はその重症度で診断され、強い日焼けなどは一…
41キロバイト (5,806 語) - 2022年11月14日 (月) 04:28



【低温やけど】

これからホッカイロやヒーター、ホットカーペットなどが大活躍する季節になってきますね。低温やけどって名前は優しそうだけど、とんでもない。傷の治りはめちゃくちゃ時間かかるし、痛みはもちろん、見た目もかなり痛々しい。
そして何が危ないかというと、表面に出てこず深部で症状が進行するので実は見た目以上に症状が深刻になっていることが多いのです。
くれぐれも素肌を直接温めすぎないように気をつけましょう！

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寒い冬にはこれを着るべき！！！



着る岩盤浴【BSファイン】！！

今年こそ買うと決めているアイテムです。
エアコンやヒーターばかり使うと電気代がかかるので、じんわりと温まって生地も薄く重ね着しやすそうなので買いですね♪


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甘酒は飲む点滴！！


甘酒
甘酒（あまざけ、カンシュ、醴）は日本の伝統的な甘味飲料の一種で、見た目はどぶろくに似て混濁している。甘粥（あまがゆ）とも呼ばれる。 主に米こうじと米、あるいは酒粕を原料とする。酒という名がつくものの、アルコール含有はわずかで、市販されている商品はソフトドリンク（アルコール度数1%未満）に分類される。…
17キロバイト (2,222 語) - 2022年10月7日 (金) 07:24



甘酒は砂糖不使用の自然なブドウ糖、必須アミノ酸、ビタミンや酵素が豊富に含まれていることから、飲む点滴と言われるほど栄養価が高いんですよ。

私はいつも甘酒をサジーに入れて飲んでいます。
甘酒だけでも美味しいけど、仕事前の気合を入れたい時に2つを一緒に摂取すると自然のエナジードリンクのようでシャキッとするので大好きな組み合わせです！

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