不眠症の私。
心身おかしくなって夏から仕事減らしてゆっくりしてるんだけど、今月になって急に自然な眠気でスーッとベッドに沈み込んでいく感覚で即入眠で熟睡できた時は泣くほど嬉しかった。
今も薬は必要だが、少しずつ睡眠薬無しで寝られるようになって不眠恐怖症が緩和していってる。
心身おかしくなって夏から仕事減らしてゆっくりしてるんだけど、今月になって急に自然な眠気でスーッとベッドに沈み込んでいく感覚で即入眠で熟睡できた時は泣くほど嬉しかった。
今も薬は必要だが、少しずつ睡眠薬無しで寝られるようになって不眠恐怖症が緩和していってる。
【【不眠症・その他の睡眠障害全般 Part157】不眠症だけど、ある日急に自然な眠気で即入眠で爆睡できた時の感動ハンパない。】の続きを読む