そこ落とすだけでもだいぶシルエット綺麗に見えるから頑張ろう！
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @takemari1219）
竹脇まりな@宅トレYouTuber
@takemari1219これ懐かしくない？😂✨ 昔の11分腰肉撃退ダンスをリメイクしたよ！！ これ音楽覚えてるー！って人多くて嬉しい🥹久々に一緒にやらない？😂 れみとエイミーと一緒にバージョンアップした動画で一緒に頑張ろー🔥 youtu.be/aokB0_qEcFk?si… pic.twitter.com/nyYhnohOho
（出典 @Pl7qAv）
ジン🍶オタク♀捻挫中😭
@Pl7qAv返信先:@kotohaXXXa 下腹や腰肉は最も痩せにくい部分で、最後に落ちるみたいです・・・なので根気強く付き合っていくしかない、とトレーナーに言われたことあります😇
（出典 @wlw98mi48322）
Naho@初心者トレーニー
@wlw98mi48322返信先:@pppppoko ナルホド！！ 腰肉って最後に落ちるんですね ちょっと調子に乗って暴飲暴食し過ぎました😢😢
（出典 @MaM_MGRi）
まぐり®3y♂
@MaM_MGRiお盆過ぎあたりから(少々サボりつつも地味に)やってきたゆる筋トレがちょっと成果見えてきたかも… 腰肉脇肉あたりが少し、本当に気持ち程度に、減ったような気がする。 そう思いたい。
（出典 @pppppoko）
ポン子つコ
@pppppoko返信先:@wlw98mi48322 ヒモの調整越しに、背中の目が私のことを睨んでいます 腰肉って一番最後に落ちると聞きました（幻覚が見えかけてた大会1週間前のPTさんより） そして一番はじめに戻ってくるのぉ？！どんだけそこが好きなの！（帰ってこなくて良い😡なほさん心の声） #ただ私にはなほさんの腰肉が見えてません
（出典 @sooooochaniine）
ダイエット垢
@sooooochaniine久々に新しくなったこれやったー！ 【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!! youtu.be/aokB0_qEcFk?si… @YouTubeより
（出典 @VjfW3S6vsDKSH2F）
ココモロ
@VjfW3S6vsDKSH2F342日目 9月10日 B-life 寝たまま朝ヨガ#591❗️ 美筋ヨガチャンネル 歪み改善ヨガBY247❗️ 腰肉BY174❗️ 入浴後 あいリンパ脚やせマッサージ❣️ のがちゃんねる 毎日3分だけの腹筋トレーニング❗️ miey 股関節はがし完全版❗️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット記録
（出典 @ohchan0626）
どらすてoh!chan0626@ダイエット再開
@ohchan0626朝トレ ●腹筋 ●背筋 ●足トレ ●HIIT ●有酸素ダンス 夜リンパマッサージ ●腰肉はがし ●尻痩せ、脚痩せ、二の腕痩せ #のがちゃんねる #マリネス #あい先生 #いの #トレぴな pic.twitter.com/nFa46vdiUW
（出典 @yasuyoshitsune）
ヤスヨシツネ
@yasuyoshitsune宅トレなう。Ellyの「くねくねエクササイズ」100回×2セット、ちるの「腰肉なくす」60秒。久し振りの食後の運動フルコース‼️ キツかったけど、終わった後の気分は爽快🍃 やっぱし心身共に健康第一⛑️ ヨガ🧘♀️や宅トレが出来なくなる程疲れたらアカン😈苦 元気って嬉しい😊
（出典 @azu_penpen）
あずぺん🐧
@azu_penpen9/11夜 二の腕 Momomi ×2 腰肉 ゆうか 尻 BEST BODY LIFE ストレッチ ひなちゃんねる
（出典 @LCmihoko）
みほこ
@LCmihoko本日の日課ー✨ 竹脇まりなさんの腰肉撃退 筋トレダンスなかなか効きそう(ง ･֊･)ง´- しばらく続けてみる〜！ pic.twitter.com/lQmLjJLDgX
（出典 @berry_gyz）
あやこ🥝
@berry_gyz軽い気持ちでやり始めたら、しっかり汗かいたー 腰肉はいつまで経っても悩みの種ですねぇ。 #宅トレ #マリネス pic.twitter.com/Kf11GOD7WU
（出典 @dietsuruyone）
はる@ダイエット記録
@dietsuruyone▫️脚（後） ▫️もも（外） ▫️腰 計29分 昨日アップされてたマリネスの腰肉のやつやりたかったけど今日はもう疲れたので今度やろ〜！ #ダイエット記録 #宅トレ pic.twitter.com/5yNKitseGP
（出典 @honeyminto）
淡月＊シオン
@honeyminto【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!! youtu.be/aokB0_qEcFk?si… @YouTubeより
（出典 @boochan524）
maki💜
@boochan5242023.09.10 103日目 なるねぇのペタっと部屋散歩 4分 なるねぇのお腹痩せの達人 4分 腰肉はがし 4分（9日目） 室内ウォーキング 28分
（出典 @keigo_ishii）
keigo ishii 🐿
@keigo_ishii9月11日はこちら。音楽がいいとアガルよね～。そしてNGバージョンありがたい！ #筋肉は裏切らない #人生100年時代 #いつまでも健康でいるために #貯筋 【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!! youtu.be/aokB0_qEcFk?fe… @YouTubeより
（出典 @nory_traning）
nory
@nory_traning返信先:@LINARI_TOKYO 効果あるなら欲しい笑😂 あと少し腰肉落としたいーー！！！
（出典 @morimor90662413）
トモ 筋トレ垢
@morimor90662413返信先:@oka4299gmailco1 おかさんこんにちわ〜 腰肉しぶとくてなかなか減ってくれないですよね💦 MCTオイル適量の3倍プロテインに混ぜてたみたいです（笑） 吹き出物の腹いせにサラダ油の代用にしてるみたいです（笑） MCTオイルって熱に弱かったような、、、🙄
（出典 @terumin42347585）
terumin@ボディメイク垢
@terumin42347585朝の宅トレ ・ストレッチ@kazutashogo ・可動域と安定性@mako_trainer ・超地獄の腰肉撃退11分 #マリネス バニラ復活😙 食い溜めできないたんぱく質を1食あたりの適正量摂取してる前提で たんぱく質を消化吸収代謝させる為の腸内環境整ってない上ビタミンB群、特にB6も不足してたら未消化になるよ pic.twitter.com/IugRAEgpyK
（出典 @130209kuro）
たくみん
@130209kuroおはようございます☀️今年も宅トレ頑張っとーよ👯♀️ ▫️腰肉撃退youtu.be/aokB0_qEcFk?si… #宅トレ #マリネス #腰肉 #ダンス #宗像大社 #鯉 😱 pic.twitter.com/oPQeywGfcE
（出典 @Hakuro_BSD2019）
白 露 【🐯さんで新刊通販あり〼】
@Hakuro_BSD2019腰肉撃退11分！ やりましたぁーーーーーー💦 暑いよーwww 撃退したいよなぁ……腰肉🍖🤔
（出典 @wlw98mi48322）
@wlw98mi48322ロー 33kg×10レップ×2セット 腰肉乗り過ぎ 暴飲暴食のツケがもう回ってきた pic.twitter.com/flP0x4HBbX
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