お尻を鍛えれば脚も長く見える!
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<ツイッターの反応>
(出典 @_wakaba_h)
Wakaba.H🏳️🌈🏳️⚧️
@_wakaba_h返信先:@kuramubon1207 えー!どこもムチムチになりたくない😭😭😭 お尻もピーマン尻なんですよねえ悲しい…… 脂肪細胞がどこに多いかは個人差があって、脂肪細胞の数は医療使わないと変えられないそうです。。🥲
(出典 @ad_woon)
ad_woon
@ad_woon【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより やりました
(出典 @163cm_desu)
いちこ🦖はらぺこダイエッター
@163cm_desu子供が昼寝の間に筋トレしたよ💪私とっても偉い〜✨ゴムバンド?買ったら追い込み感すごい!お尻がプルプルだよー🍑!! 骨盤立てるの意識してたら、ピーマン尻も少しづつマシになってきた気がする🥳
(出典 @CHICODIET11)
ちこ🐰
@CHICODIET11返信先:@miuuumi2 胸は才能、お尻は努力って言うからねお尻頑張ってる😭❤️🔥笑 コレお尻あるように見えるポーズとってるからそう見えるだけでさぁ…😭まだまだピーマン尻なのよ🫑😭😭
(出典 @sanak_7)
ねぎとろ
@sanak_7減量してお尻の横なくなってピーマンならんように頑張らな💪🏾💦 #筋トレ pic.twitter.com/8W4vrnUbfR
(出典 @ad_woon)
ad_woon
@ad_woon【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより やりました
(出典 @playofcoloropal)
オパール🧚🏻食べるの大好き雑記ブロガー
@playofcoloropal本日のメニュー① 【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより
(出典 @ad_woon)
ad_woon
@ad_woon【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより やりました







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