前からの写真より笑えない…

お尻を鍛えれば脚も長く見える!




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(出典:ヨガジャーナルオンライン)

垂れ尻を桃尻に!【寝たまま1分】脚を開閉するだけでお尻と内ももにググっと刺激が届くエクサ
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(出典:ヨガジャーナルオンライン)

ピーマン尻を克服し、ミセスモデルが魅せた美しいくびれとバックライン
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(出典:FITNESS LOVE)

寝転がったままできる【ぐうたらヒップアップ】四角いピーマン尻をプリッと丸くする美尻エクサ
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(出典:ヨガジャーナルオンライン)

<ツイッターの反応>


Wakaba.H🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
@_wakaba_h

返信先:@kuramubon1207 えー!どこもムチムチになりたくない😭😭😭 お尻もピーマン尻なんですよねえ悲しい…… 脂肪細胞がどこに多いかは個人差があって、脂肪細胞の数は医療使わないと変えられないそうです。。🥲

(出典 @_wakaba_h)

ad_woon
@ad_woon

【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより やりました

(出典 @ad_woon)

いちこ🦖はらぺこダイエッター
@163cm_desu

子供が昼寝の間に筋トレしたよ💪私とっても偉い〜✨ゴムバンド?買ったら追い込み感すごい!お尻がプルプルだよー🍑!! 骨盤立てるの意識してたら、ピーマン尻も少しづつマシになってきた気がする🥳

(出典 @163cm_desu)

ちこ🐰
@CHICODIET11

返信先:@miuuumi2 胸は才能、お尻は努力って言うからねお尻頑張ってる😭❤️‍🔥笑 コレお尻あるように見えるポーズとってるからそう見えるだけでさぁ…😭まだまだピーマン尻なのよ🫑😭😭

(出典 @CHICODIET11)

ねぎとろ
@sanak_7

減量してお尻の横なくなってピーマンならんように頑張らな💪🏾💦 #筋トレ pic.twitter.com/8W4vrnUbfR

(出典 @sanak_7)

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【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより やりました

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オパール🧚🏻食べるの大好き雑記ブロガー
@playofcoloropal

本日のメニュー① 【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング youtu.be/aFzE5mnAN2w?si… @YouTubeより

(出典 @playofcoloropal)

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