太ると腰回りの肉が特に目立ってしまって服選びが難しい。
やはり動かさないから硬くなる、硬いから動かせなくなる、だから肉がつきやすくなるのよね。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @CHEHIMEN）
ちぇひめん
@CHEHIMEN締めの4の字スクワット🔥 股関節ストレッチにもなる✨❀.(*´▽`*)❀. 宅トレ30分ほどしただけでタオルターバンびっちょり💦 ってか眉毛途中で切れてるぜꉂꉂ🤣𐤔 pic.twitter.com/685NytWd4j
（出典 @RUN_GM）
GM⭐筋トレ同盟⭐
@RUN_GM2023/9/18 本日はランオフ。 箱根6区ダメージを考慮してオフに📴 念入りにゴリゴリ！ 9月は現状300Kペース。 来週のウルトラで更に距離伸びそう。 本日の筋トレ🔥 腕立て 30回 プランク 1分✕3回 腸腰筋 左右30回ずつ 筋トレではないけど股関節ストレッチを取り入れ始めた✋可動域広げたい！ pic.twitter.com/sL7dP6TSWs
（出典 @hibana1122）
火花@運動垢
@hibana1122足指ウォーク 股関節ストレッチ やじろべえ 10-10-10呼吸 腸腰筋ストレッチ ウォーキング12000歩 自転車20分 昨日は、下の子と2人でキッザニア‼仕事もしつつ、サッカーやスポーツクラブでテニス、ダンス️と楽しんでました🩷話題のwスープストックも気に入ってた✨ #Destyオンライン️ pic.twitter.com/xGpPDrxJK0
（出典 @samenokonoko）
とらふ
@samenokonoko最近可愛くなる為色々サボってたから ひとまず食べ過ぎは気をつけよ！ 脚と股関節ストレッチも2日間やってないから今日からまた再開だ！🏋🏻
（出典 @4184_suuun）
さめ子🎲🦁💎
@4184_suuun48日目🙋♀️ 俺と鍛える3分ちょい② 股関節ストレッチ② 昨日沢山寝たから今日は元気😊 数字が落ちてても誤差の範囲かな、と思ってたけど、その数字で安定してるので少しは落ちたかなって感じ。
（出典 @snow_yk27）
ゆき🥳@9月は78kgになるのよ！
@snow_yk27本日の懺悔と運動を投げておやすみです(っˊᵕˋ)╮=͟͟͞͞🗒️ ストレッチ 股関節 ストレッチ 肩甲骨 筋トレ 写真のやつ 有酸素運動 エアロバイク30分 pic.twitter.com/llvlTzJgN3
（出典 @HK2899）
ハードケン
@HK28991日1鍛錬（434日目）2023/09/17 本日は股関節ストレッチ、ボクササイズ、腹筋、体幹トレーニング、前鋸筋、立甲スパイラル、筋膜リリース、開脚ストレッチで〆 明日に備えて筋肉をほぐす方向で！ #自重トレーニング #筋トレ #ワークアウト #フィットネス #宅トレ #空手 #karate pic.twitter.com/F8ZDbN9uQZ
（出典 @mekkira5mokkira）
嫌われめこた子の半生🙃🐙
@mekkira5mokkira踵上げ運動100回、肋骨×股関節ストレッチ、股関節ストレッチ、開脚ストレッチ、仙骨シャワー、くるぶしシャワー、肘立て上体倒し、ドローイン、養命酒、シトルリンサプリ
（出典 @kntloveknt0313）
💙maco🐾🔔
@kntloveknt0313股関節ストレッチは続けてやってみよう🙌 #初耳学 中島健人
（出典 @ka0_tanlvtmt）
かお❤︎(*´ｪ`*)❤︎たん
@ka0_tanlvtmt運動苦手でたいていのことが出来ないけど、股関節ストレッチは出来る😆
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