結局、ガスが溜まったり気持ち悪くなったりでホエイプロテインは続かない。
ソイは体調崩さないから飲みやすいけど粉っぽかったり、子宮筋腫できやすい身としてはイソフラボンの過剰摂取は気をつけたいところ。←どこかで聞いた情報。

今飲んでみたいプロテインは岡部友さんプロデュースの【ピュアダイアモンド】。でも高いんだよね。しかもホエイ。そもそも自分にプロテインは必要なんだろうか。腎臓壊したくないしなぁ。

ソイプロテインにして毎日飲まなきゃいいのかな。

1 無記無記名 (ワッチョイ ab8f-TYom [210.2.219.72]) :2022/02/11(金) 23:53:09.35 ID:8v/AlBXh0

次スレ作成時はこの文字列を最初の行に入れて下さい。

前スレ
【大豆】ソイプロテイン専用スレ14粒目【植物性】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492612676/
-
【大豆】ソイプロテイン専用スレ15粒目【植物性】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502865502/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

【大豆】ソイプロテイン専用スレ16粒目【植物性】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512140153/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577021763/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured




2 無記無記名 (ワッチョイ fd8f-TYom [210.2.219.72]) :2022/02/11(金) 23:53:59.61 ID:8v/AlBXh0
スレ立てしました
どうぞ仲良く使ってくださいあげ

5 無記無記名 (ラクッペペ MMff-uedo [133.106.93.76]) :2022/02/22(火) 23:07:27.41 ID:MkRLVEvEM
大豆イソフラボンのエストロゲン作用の弊害について多くの医者がわりとガチで語っているのだけど、どう思いますか?自分は大豆プロテインは飲まないのですが、筋トレヴィーガンを目指しているので、大豆を毎日たくさん食べます。

7 無記無記名 (ワッチョイ 33b8-5OMl [126.168.113.103]) :2022/02/22(火) 23:34:04.34 ID:BduQlLZk0
>>5
女性化する危険性があるっていいたいのかな?

・大豆イソフラボン→エクオール→エストロゲン様作用 の流れだけど
エクオールを作れる人が少なくて、30%前後しかいないらしい

・昔のボディビルダーは基本的に大豆プロテインを飲んでいた

8 無記無記名 (ワッチョイ 430e-DgIp [114.191.186.69]) :2022/02/23(水) 09:48:54.22 ID:3JDF6FQT0
ヴィーガントレーニーは普段の食事で大豆製品多く食べるから
プロテインはピーと玄米の混合の方が良いよ

大豆はイソフラボン云々よりも、原材料がアメリカ産だからクオリティがどうなのかが気になるね。
まあアメリカでも売れてるみたいだしピーのが良いだろうね

9 無記無記名 (ワッチョイ d7b8-R856 [60.68.78.40]) :2022/03/08(火) 20:56:14.46 ID:pGkPHgjV0
ソイミートってどうかな
炭水化物高すぎ?

10 無記無記名 (ワッチョイ ff6c-qzdE [153.242.93.129]) :2022/03/08(火) 21:52:34.35 ID:3/woH5Rq0
うん

11 無記無記名 (ワッチョイ bd44-oayj [110.133.115.19]) :2022/03/13(日) 20:16:09.17 ID:nr7xuOZs0
最近はこの組み合わせがいいと思ってやってる。バヤリースオレンジ1.5Lにクエン酸15 ~20g入れてシェイク。
プロテインシェーカーにバヤリース400ml入れてソイ50g。こうすると泡立つけどダマになりにくい気がする。
ソイとクエン酸でソイのアルギニンが中和され吸収がよくなる気がする。

それを1日3回。

筋肉疲労回復にもいい気がする。

12 無記無記名 (テテンテンテン MMc3-BZKI [193.119.145.226 [上級国民]]) :2022/03/13(日) 22:11:02.35 ID:oQOjquyjM
豆は身体にいいし色々な料理に入れても美味しい。でも、プロテインとして飲むなら美味しくない部類に入る。

はい、結論出ました。


豆は食べましょう。プロテインはホエイ

13 無記無記名 (ワッチョイ 2d50-W4zD [182.165.121.121]) :2022/03/13(日) 23:54:53.94 ID:4xw5E+r10
ホエイプロテインがここ一年で値上がりしすぎてソイに切り替えた
ヤフーショッピングでポイント20%還元を狙えば10kg(1kg小分け)で送料込みで実質12000円位だからこれでいいわ味なんてどうでもいいし
あとは、業務スーパーで大豆買ってきて豆乳とおからも作るようにしたので、マジで大豆30kgまとめて買うか悩み中、このご時世最悪非常食にもなるし

14 無記無記名 (ワッチョイ 9db8-Q1NH [126.168.156.215]) :2022/03/14(月) 00:18:53.93 ID:5Tu+eDim0
好きにしろよ

15 無記無記名 (ワッチョイ 9db8-Q1NH [126.168.156.215]) :2022/03/14(月) 00:19:27.47 ID:5Tu+eDim0
大豆とか豆乳、きな粉はプロテインの代わりにはならないからな

16 無記無記名 (スップ Sd03-qfg+ [49.97.106.224]) :2022/03/14(月) 00:27:36.79 ID:tl+VdQXLd
>>15
コレステロール0の豆乳ヨーグルトはプロテインみたいにタンパク質補給になるん?

(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)

17 無記無記名 (ワッチョイ 9db8-Q1NH [126.168.156.215]) :2022/03/14(月) 00:59:18.22 ID:5Tu+eDim0
>>16
タンパク質が若干入ってるし、補給にはなるだろうけど
プロテインパウダーの代替にはならないよってこと

18 無記無記名 (ワッチョイ 9db8-Q1NH [126.168.156.215]) :2022/03/14(月) 01:01:41.12 ID:5Tu+eDim0
>>16
どちらかというとイソフラボンの影響を気にするべきだと思うね

19 無記無記名 (ワッチョイ b593-9pEf [202.7.122.116]) :2022/03/14(月) 07:53:08.12 ID:Dr4o2LZV0
最近は溶けやすくておいしいソイも増えたけど高いんだよな
安い昔ながらのドロドロはさすがに今となっては厳しいなあ

20 無記無記名 (ワッチョイ abe3-hpqN [121.80.20.98]) :2022/03/14(月) 09:27:21.62 ID:B0X7LGZ50
マッドプロテインのソイ飲んでるが、こいつがドロドロ扱いなのかわからん。
ホエイよりはドロつくけど、他メーカー飲んだことないからな~
誰か教えてくり

24 無記無記名 (ワッチョイ 7592-pPbi [106.73.25.33]) :2022/03/18(金) 15:59:22.27 ID:M7uKaCVe0
>>20
お試しパック2袋いっぺんに入れて飲んだことあるがドロドロどころかサラサラだったわ
溶媒はヨーグルト100g+豆乳200mlで検証

25 無記無記名 (アウアウウー Sa91-yrzG [106.133.224.4]) :2022/03/18(金) 21:27:33.92 ID:Rci1Frasa
>>24
これでサラサラか、ありがと!
ソイが体にあってるけどマッドからは変えにくそうだな。

21 無記無記名 (ワッチョイ 9db8-Q1NH [126.168.171.122]) :2022/03/14(月) 09:53:49.60 ID:qL5pIP4l0
水の量を控えめにしたり、2スクープ一度に飲んだり
キンキンに冷えた水で溶かせばドロドロになるけど
あくまでもホエイと比べたらドロっと感あり、って感じ

23 無記無記名 (ワッチョイ bd44-amLL [110.133.115.19]) :2022/03/18(金) 13:22:18.92 ID:5TkDHnPE0
飲むヨーグルト200ml水200mlクエン酸5gソイプロテイン50gでもよく溶けたしおいしい、腸内環境良くなりそう。

26 無記無記名 (ワッチョイ 06ee-sNJ9 [113.40.121.241]) :2022/03/20(日) 14:29:07.02 ID:rktS/byU0
ザバス、ケンタイ、マイプロテインとソイを飲んできたが、どれも普通にうまいよ。
ソイがやだというやつが信じられん。

27 無記無記名 (ワッチョイ 036c-H5hV [122.26.19.7]) :2022/03/20(日) 14:55:41.77 ID:aZ5Tg5iy0
イストリアまでいくと流石に美味しくないからオススメ

28 無記無記名 (テテンテンテン MM1e-yOv6 [133.106.55.143]) :2022/03/21(月) 01:29:40.35 ID:MWEsjFmnM
植物性たんぱく100%
アミノ酸スコア100
PDCAAS1.0
人工甘味料不使用

これを全て満たすプロテイン以外ゴミ

29 無記無記名 (ワッチョイ 160e-noGs [121.115.183.138]) :2022/03/23(水) 08:35:46.09 ID:cdhz58sG0
5月を目処にホエイからソイに切り替えようと考えてるんだが(理由:お値段)
・媒体の温度が低いほど粘度が上がる
・最近のソイは言うほどドロっとしてるわけではない
って感じで良いのかな

30 無記無記名 (ワッチョイ c7b8-2HBr [126.168.238.243]) :2022/03/23(水) 09:26:31.22 ID:90QnoOga0
あとは
独特の後味がある(豆臭さ的な)
腹持ちがいい

吸収速度とか組成の違いとかあるけど
飲んだ感じの差はそんなところかと

31 無記無記名 (ワッチョイ b16c-4Lic [122.26.19.7]) :2022/04/05(火) 12:40:44.97 ID:sLnv5p2x0
イストリア格安で良かったんだけど、ついに売り切ったそうな
次から何を買おうかなー

32 無記無記名 (スプッッ Sd73-LlJq [1.75.247.143]) :2022/04/21(木) 02:33:53.55 ID:urtoDOgzd
【「イソフラボンの摂取が多いと認知機能障害リスクが高まる」と国立がん研究センターが報告】Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/d92b57138349a3b14230f46d8cb23421bfed7bc9

33 無記無記名 (ワッチョイ 6b0e-K44e [121.115.183.138]) :2022/04/21(木) 08:34:35.77 ID:rpsx6Sl20
「イソフラボンの多量摂取例は高齢者に多く、年齢によるバイアスを除外できなかった可能性」

つまり、ソイプロテインボディビルダーとホエイプロテインボディビルダー(可能なら同年代)を比較しないと何とも言えないな
ただ、多量摂取が高齢者に多いという事は逆に言えば高齢者の胃腸でも普通に食べれる量が”多量摂取”になるっぽいからそっち気をつけた法が良いな

34 無記無記名 (ワッチョイ 6b29-wSZ3 [121.87.91.208]) :2022/04/21(木) 18:59:20.48 ID:eeCa9h1H0
大豆プロテイン10年飲んでるけど
どうりで物忘れがひどくなってるわ

35 無記無記名 (スップ Sd33-XzuB [49.97.100.117]) :2022/05/02(月) 14:12:20.52 ID:mvp41IXtd
ソイプロテインて結石もちの体質にはよくないん?

36 無記無記名 (ワッチョイ 0b6c-tuCG [153.242.93.129]) :2022/05/02(月) 15:22:49.96 ID:L9VVM5nr0
関係ないよ

37 無記無記名 (アークセー Sxe5-qJ84 [126.172.83.169]) :2022/05/06(金) 19:09:26.29 ID:mrTRmxWMx
Amazonでマイプロテインが1kg 1500円で販売してる

38 無記無記名 (アウアウウー Saff-SuRq [106.154.129.215]) :2022/05/31(火) 13:26:19.21 ID:MliMouffa
ミキサーを使えば、溶けにくさなんて関係ないのでは?

44 無記無記名 (アウアウクー MMe7-Q5o7 [36.11.229.126]) :2022/06/07(火) 13:33:28.36 ID:jybRtfu6M
ホエイは乳製品なのでリンの過剰摂取になり腎臓を痛めるようだ。
ソイにもリンは含まれているが、植物由来のリンは腎臓を痛めないとのこと。
だからソイに切り替えようと思うが、ソイはイソフラボンの過剰摂取になるから悩ましい。

47 無記無記名 (ワッチョイ 6fc0-+4Ez [119.243.23.64]) :2022/06/07(火) 21:29:05.54 ID:XDpiuyk20
マイプロよりどろっとしてるソイプロテインってある?出来れば味付き希望

51 無記無記名 (ワッチョイ 53e3-KGIN [112.70.130.222]) :2022/06/08(水) 11:50:42.96 ID:PwKn5L840
>>47
前このスレだとサラサラと言われたが味付きソイとなると
madプロテインしか思い浮かばん。安いし。
チョコを一年くらい継続して飲んでるよ。

52 無記無記名 (ワッチョイ 6fc0-+4Ez [119.243.23.64]) :2022/06/08(水) 18:18:56.46 ID:UvbFbcOw0
>>51
㌧、ためしに黒蜜きな粉1キロ買ってみるわ

57 無記無記名 (ワッチョイ 430e-nb8p [118.19.12.180]) :2022/06/10(金) 00:59:21.07 ID:iat9+VV70
ハーバード野菜スープ3日ごとに作り置きしてるんだが
水と200mlずつ半々で薄めて、
プレーンのソイプロテイン30gと粉末昆布だし、
オリーブオイルかmctオイル大さじ1

をミキサーにかけて冷製ソイプロテインスープにするとうまい。

仕上げにコショウ振って毎朝飲んでる。

59 無記無記名 (ワッチョイ 6fc9-T5cw [119.240.43.208]) :2022/06/10(金) 05:37:48.07 ID:f/YPEAyR0
わりとなんでもおいしく感じる方だけどmadプロテインだけは人工甘味料が合わなくて飲めなかった
味はいいんだけど変な苦いような後味が2、3時間続いた

62 無記無記名 (アークセー Sx27-kyky [126.173.182.31]) :2022/06/22(水) 17:42:22.19 ID:fKLRIBt2x
リミテストの1780円のを買いますわ

64 無記無記名 (オッペケ Sr11-DA6Z [126.194.121.185]) :2022/06/25(土) 10:33:31.73 ID:slbj2mVdr
ボディウイング2000円で
Amazonで売ってるよ

65 無記無記名 (アウアウウー Sab9-tO2y [106.146.72.254]) :2022/06/25(土) 10:58:05.64 ID:HgNhjqlGa
ボディのソイプロテインうめえよな

66 無記無記名 (ブーイモ MM79-5jmv [202.214.167.59]) :2022/06/26(日) 00:23:52.14 ID:1XPVV6IuM
エー
まああれが基準値って感じ
ソイはマイプロでいいわ

67 無記無記名 (ワッチョイ 1d6c-/Pnd [122.26.19.7]) :2022/06/26(日) 00:54:13.44 ID:CS/HyHVA0
ボディウイングが飲めなかったらもっと安いのはクセがあって無理だと思うし、試行錯誤する基準としたら価格的にもちょうどいいとこだよね

68 無記無記名 (アウアウウー Sab9-tO2y [106.146.84.166]) :2022/06/26(日) 03:21:33.40 ID:6bJGo/pTa
ニチガの強性力タイプの味は不味すぎて断念した

69 無記無記名 (ブーイモ MM79-5jmv [202.214.230.228]) :2022/06/26(日) 11:32:29.62 ID:kSwkKUVVM
ボディウイングの味付きは味付きを期待して買うとガッカリする

70 無記無記名 (アークセー Sx11-GDq9 [126.160.7.16]) :2022/06/26(日) 18:53:14.29 ID:BDfwOldrx
俺は当然味なし購入した

71 無記無記名 (ワッチョイ 55c7-gioU [118.87.72.96]) :2022/06/27(月) 00:46:48.52 ID:Xay9R41G0
ニチガの強粘性は大豆感強くてきな粉みたいで好きだけどそのぶん苦手なひとは苦手だろうなと思う

72 無記無記名 (ワッチョイ 03c9-G98C [133.201.161.33]) :2022/06/27(月) 00:51:02.19 ID:w9irTDb30
>>71
ボディウイングと似てる?

73 無記無記名 (ワッチョイ 450e-sxku [222.150.141.16]) :2022/06/27(月) 05:11:51.19 ID:bGgK1mLW0
ソイプロテインを水だけで飲むのはNGだな
吸収されにくいのとイソフラボン効果で寧ろ逆効果になりそうだし

必ずホエイプロテインと1:1程度で混ぜるかタンパク質強化牛乳に溶かして飲むべき

74 無記無記名 (ブーイモ MMc9-5jmv [210.138.6.49]) :2022/06/27(月) 09:29:44.19 ID:I//thfXrM
>>73
意味不明
ホエイとソイ両方使うんだったら、飲むタイミングで分ければいいのに
混ぜて中途半端なものにしてどうすんだよ

75 無記無記名 (ワッチョイ fd4f-X+4X [160.86.148.86]) :2022/06/27(月) 09:46:15.71 ID:Xu2moHMw0
配合されたの売ってるじゃん
それなりにメリットあるて事やで

76 無記無記名 (アウアウウー Sab9-tO2y [106.146.119.139]) :2022/06/27(月) 11:00:55.66 ID:imsTF8Ala
混ぜたら味がまろやかになるし
大豆プロテインが飲みやすくなる

77 無記無記名 (オイコラミネオ MM41-sxku [150.66.73.44]) :2022/06/27(月) 12:32:46.43 ID:vUIqrBkfM
ホエイとソイを混ぜると補い合う

ソイ単体だと吸収が悪く、人によりそのまま排泄される可能性あり
動物性タンパク質と同時に取ると吸収よくなる報告あり
ホエイプロテインと混ぜて飲むか、肉料理のドリンクとして飲むとか

78 無記無記名 (ワッチョイ 7d93-TsA2 [202.7.122.116]) :2022/06/27(月) 12:50:40.11 ID:aQE2b+sR0
ブレンドプロテインはあるけど逆に高いぞ

79 無記無記名 (アウアウウー Sab9-/a9g [106.154.122.139]) :2022/06/27(月) 15:29:49.22 ID:Fudc+hcHa
きな粉牛乳で手軽に同じ効果

80 無記無記名 (ブーイモ MMc9-5jmv [210.138.177.96]) :2022/06/27(月) 17:11:04.54 ID:UbqOkBpyM
いやそれぞれ持ってるんだったら
使い分けろよって話

ソイの吸収云々でホエイと混ぜるなら、そもそもホエイだけでいいし
トリプシンインヒビターの影響もあって、ホエイの吸収が早いって特長をわざわざ阻害する意味がわからない

運動前後はホエイ、就寝前や間食にはソイとか、別々に摂ればいいじゃん

81 無記無記名 (アウアウウー Sab9-tO2y [106.146.102.191]) :2022/06/27(月) 17:21:40.53 ID:mdIwg+gca
吸収期待したいならEAAかペプチド

82 無記無記名 (オッペケ Sr11-DA6Z [126.193.188.229]) :2022/06/28(火) 16:11:11.97 ID:qTnbWbvTr
ボディウィング届いたわ
明日から引き締めるぜ!

83 無記無記名 (アークセー Sx11-GDq9 [126.172.175.153]) :2022/06/28(火) 18:12:05.43 ID:zaiqLU/4x
ホエイの値上げは凄いな
ソイは懐に優しいな

84 無記無記名 (ブーイモ MM2b-5jmv [163.49.214.63]) :2022/06/28(火) 18:34:42.06 ID:EGc18TJbM
ソイを頭ごなしに否定する奴いるけど
脳死してるのかと思うわ

85 無記無記名 (ワッチョイ 7d93-TsA2 [202.7.122.116]) :2022/06/28(火) 18:40:38.41 ID:46n9XbNb0
最近は溶けやすくておいしいのも結構あるけどそういうのはやっぱ高いな

86 無記無記名 (ワッチョイ a506-bLui [180.199.238.36]) :2022/06/28(火) 18:42:41.10 ID:Zao/2lYo0
ホエイが高騰しているからソイの割合増やそうかな

88 無記無記名 (アウアウウー Sab9-/a9g [106.154.128.137]) :2022/06/28(火) 21:48:35.47 ID:NMchyt7Ma
ソイに黒蜜を足したら和菓子スイーツ感覚で飲めるだろ

89 無記無記名 (ワッチョイ 03c9-G98C [133.201.161.33]) :2022/06/28(火) 22:12:55.54 ID:qYEOPSSy0
ダイエット中だが夜中はソイプロテインにすると体重の減りが激しい
メーカーが推奨している一回の摂取量は無視して多めに飲むと腹持ちがよくなり、全然太らない
これ痩せまくる

90 無記無記名 (ブーイモ MM2b-MDA+ [163.49.209.77]) :2022/06/28(火) 22:48:21.50 ID:K/EeBHBYM
昔から大豆タンパクで体作ってきた日本人にはソイが合う
知らんけど

91 無記無記名 (ワッチョイ 03c9-G98C [133.201.161.33]) :2022/06/29(水) 00:39:14.95 ID:74qstiWi0
ドロドロの濃厚プロテインを作ってしまった
いかに大きなゲップをするかと、横になったときにどうやって大きなおならをするか?が快感になってしまった
これはプロテイン飲んでる人なら分かると思う

92 無記無記名 (ワッチョイ 3526-L9Wo [124.85.1.28]) :2022/06/29(水) 09:51:29.94 ID:F8/UWQMo0
ドロドロ作らなければいいハナシ

93 無記無記名 (アークセー Sx11-GDq9 [126.173.58.58]) :2022/07/01(金) 17:40:53.60 ID:EJKBTaFIx
ボディウィング無印不味い
これは薬だと思って飲むしかないな

94 無記無記名 (ブーイモ MMa6-ts7z [163.49.215.118]) :2022/07/02(土) 01:23:28.39 ID:AKqOLcWRM
フレーバーの方がいいよ
味はないけど香りだけついてるから
若干飲みやすい

95 無記無記名 (ワッチョイ a2c9-38Hv [133.201.161.33]) :2022/07/02(土) 03:27:53.79 ID:jo2lp8EM0
ボディウイングの値上げありそうですか?

96 無記無記名 (アークセー Sxf9-zUVh [126.170.100.20]) :2022/07/02(土) 17:30:57.95 ID:T91ESBPVx
ボディウィング2000円は
安いよな

97 無記無記名 (アウアウウー Sa4d-6VJI [106.146.66.30]) :2022/07/02(土) 19:16:36.02 ID:3NDlfKOfa
ウイングのソイ、今日で10袋目やわ

98 無記無記名 (ブーイモ MMa6-ts7z [163.49.215.74]) :2022/07/03(日) 09:59:10.80 ID:8bGBI1VOM
別にソイは値上げする要因があるわけじゃないからな
このタイミングで値上げするんだったら便乗値上げで印象悪いわ

99 無記無記名 (ワントンキン MM62-bl9u [153.248.198.143]) :2022/07/03(日) 12:30:57.77 ID:v4nGwY7lM
原料輸入だし、コロナ禍での出荷量とか奪い合いとか、値上げ要素は結構その…

100 無記無記名 (ロソーン FF55-ts7z [210.227.19.68]) :2022/07/03(日) 15:18:33.53 ID:4+nXpzFsF
>>99
4月に値上げしてンだわ

105 無記無記名 (アウアウウー Sa4d-nSmI [106.154.129.72]) :2022/07/06(水) 10:10:31.93 ID:eTMW5Foya
きな粉はタンパク質、炭水化物、食物繊維が豊富な上に、ビタミン・ミネラルも幅広く含む。
さらに、オメガ3等の脂質も摂れる。

106 無記無記名 (アークセー Sxf9-LT6x [126.170.90.172]) :2022/07/06(水) 18:20:47.75 ID:hKFbIROhx
ソイに変えたら引き締まったわ
ソイ最高!

108 無記無記名 (アウアウウー Sa4d-nSmI [106.154.122.198]) :2022/07/07(木) 05:54:18.44 ID:HkOk/JqHa
きな粉とナッツとゴマの栄養素は似ている。
ナッツとゴマの上位互換がきな粉。

109 無記無記名 (ワッチョイ 6543-3E3S [14.3.228.164]) :2022/07/09(土) 10:17:57.03 ID:7GvNRyLR0
マッドプロテインのチョコ味とカフェオレ味飲んでんだけど、この間類似品?のshaqeen5種類味見できるやつを何となく買ったらどれもきちんと封されてなくて粉まみれになった…レビュー見たら同じ事が多発してるみたいだったけど、ガン無視して商品新しく登録し直してて草
悪いレビューってそうやって消すんだな

不信感しかないから別のに変えたいんだけど、マッドのチョコと似てる味や食感のおすすめありますかね?

110 無記無記名 (ブーイモ MM4e-p0Nn [163.49.207.247]) :2022/07/10(日) 10:36:05.67 ID:yeEkLaXgM
マッドプロテインがそもそも類似品だから…

111 無記無記名 (スプッッ Sd2a-2s+q [1.75.209.169]) :2022/07/11(月) 04:00:38.48 ID:BBet9XsUd
ソイw意味なしw
ソイw

112 無記無記名 (アウアウウー Sac1-4HMK [106.154.120.65]) :2022/07/11(月) 09:50:58.02 ID:c979Uxgha
タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルを摂れる上に、オメガ3やコエンザイムも含んでいる魔法の食べ物・きな粉。

141 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109]) :2022/07/24(日) 10:33:17.66 ID:k5neOd8Fa
>>112
異常なまでのきな粉推ししてるとこすまん
きな粉って皮だろ?
どれだけ吸収すんだよ
自分の無知なイメージではほぼ食物繊維的な部分しか期待できんという印象

あと原料に余程気をつけないと残留農薬や遺伝子組み替え食品などの問題とかない?

113 無記無記名 (ワッチョイ 31c2-650o [114.170.98.246]) :2022/07/13(水) 08:15:57.81 ID:eBsTH2Cc0
ビルダー飲みは排尿されず便となって排泄されるから
ということは吸収率が低いのかな?
味付きだからそのまま舐めたらお菓子みたいで好きなんだけどな

114 無記無記名 (アークセー Sxdd-DQ3t [126.170.102.206]) :2022/07/13(水) 19:27:20.57 ID:yn2YHr1Tx
ボディウィング
不味い、もう一杯という感じだわ

115 無記無記名 (アウアウウー Sac1-m2zg [106.146.76.51]) :2022/07/13(水) 19:48:20.48 ID:xZRtZmxla
慣れたら1番うまいけどな

116 無記無記名 (ワッチョイ f6c9-UXSH [49.129.125.128]) :2022/07/13(水) 20:03:49.16 ID:ri73KNls0
ボディウイングのストロベリーっぽい匂いだけつけた
甘みなしのソイは中々不味かったけど
ステビア入ったチョコ味とかバナナ味のホエイ気になってるんだが不味いんだろうか

117 無記無記名 (ササクッテロル Spdd-jF2N [126.236.41.132]) :2022/07/14(木) 07:46:44.16 ID:Q3nR4fEZp
なんかソイって謎が多いよな

118 無記無記名 (スプッッ Sd2a-2s+q [1.75.208.227]) :2022/07/14(木) 19:01:33.24 ID:G77ZBHydd
筋肥大には向いてないけどそれ以外の良い効果あるなら飲もうかな

121 無記無記名 (ワッチョイ 63b8-yhLU [221.31.250.83]) :2022/07/17(日) 16:38:56.29 ID:Y8bjVxYd0
540プロジェクトのソイは最低でも10kgからなの?

122 無記無記名 (ワンミングク MM89-S8Yn [180.7.232.245]) :2022/07/17(日) 18:39:47.36 ID:/7jMp9xqM
10kg買いでも5kg×2で袋に入ってると扱いやすいんだけどなー

123 無記無記名 (ワッチョイ edb8-frg9 [60.94.104.167]) :2022/07/18(月) 10:03:17.37 ID:mxGLLq410
ソイに代えてから軟便が硬便になった
何度拭いてもキレイにならなくてムカつくw

124 無記無記名 (ワッチョイ 0d0b-v9yF [118.156.87.88]) :2022/07/18(月) 11:14:16.27 ID:HA0xXWg+0
>>123
ワイはケン○イのホエイにしたときそうなったからすぐにやめたわ
消化されなくて*にそのまま出てくるんだよな
なんかプロテインの製法による気がする、ザ○スのソイはそういうの無いし

125 無記無記名 (アウアウウー Saf1-aUHd [106.154.128.3]) :2022/07/18(月) 11:28:56.13 ID:CLnMEWD0a
屁が強烈に臭くなったら、そのプロテインは合ってない。

126 無記無記名 (オッペケ Sr29-an6d [126.158.148.128]) :2022/07/18(月) 11:36:40.18 ID:xKJu4jCUr
俺もソイにしてから
*が固くなった
かなりいきまないと排便できん。今のソイ飲み終わったら
ホエイに戻ります

127 無記無記名 (ワッチョイ 05c2-qG4s [114.170.98.246]) :2022/07/18(月) 17:22:27.27 ID:Cc6OPc470
ソイプロテインと一緒に難消化デキストリンも飲んでるんだけど便が硬くなるわ
硬くなら人はいるのかな?

128 無記無記名 (アウアウウー Saf1-Q3Ej [106.146.82.32]) :2022/07/18(月) 17:54:01.75 ID:0iDZsoMta
マグネシウムが足りないんだよ

129 無記無記名 (ワッチョイ 43c9-+g6S [133.201.161.33]) :2022/07/18(月) 18:07:21.38 ID:VjDKWFXC0
ソイと難消化性デキストリンと水溶性デキストリンとってるが便は柔らかいよ
おしりにうんち残っちゃってパンツが汚れちゃうから困る

132 無記無記名 (ワッチョイ 0530-cI5m [114.144.101.70]) :2022/07/22(金) 00:00:34.38 ID:ZbPdtkfy0
ホエイプロテイン飲んでると心なしか尿がかなり近くなって怖いんだけどソイに変えるか迷ってる
元々納豆が好きで頻繁に食べてるから大豆は体に合ってると思うんだけどどうだろう?
筋肉肥大効果としてはホエイとあまりかわらないのかな?
筋肉肥大に関してはホエイでも満足してるんだけどね
消化速度の差があるけどホエイも1日4回4時間おきくらいに30gくらい取ってくわけじゃん
消化が遅いならソイプロテインの場合1日2回6時間おきくらいに50gくらい取れば大差ないって計算になるのかな?

133 無記無記名 (ワッチョイ 0d42-qG4s [118.6.161.157]) :2022/07/22(金) 16:45:11.37 ID:QnfSfZPQ0
>>132
日本人にはソイの方が合っていると思うよ

153 無記無記名 (ワッチョイ df88-dSCr [211.3.81.61]) :2022/07/30(土) 05:35:57.72 ID:AiVNcEUS0
>>132
長期的にはソイホエイで筋肥大に大差は無いって研究結果もあるようです


(出典 Youtube)


134 無記無記名 (ワンミングク MM89-S8Yn [180.7.232.245]) :2022/07/22(金) 17:16:48.18 ID:1h6378hmM
筋肥大はホエイの方が若干効率は良かったはず
予算だったり体質だったり、自分が続けられる物を選ぶのが良し

135 無記無記名 (アークセー Sx29-n8PT [126.173.21.117]) :2022/07/22(金) 17:45:10.75 ID:HJ1+LW/Cx
ホエイは腹壊すわ

136 無記無記名 (アウアウウー Saf1-JgyS [106.146.119.57]) :2022/07/22(金) 17:54:25.07 ID:YACeHikIa
ガスが出るしニキビも出るしな

137 無記無記名 (アウアウウー Saf1-aUHd [106.154.125.225]) :2022/07/22(金) 20:51:39.12 ID:PcFcDe9na
ガスが止まらないのは腸内環境が悪化してる証拠。

143 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109]) :2022/07/24(日) 10:39:44.64 ID:k5neOd8Fa
>>137
大量の赤身肉や揚げ物や粗悪だったり吸収されにくい蛋白が腸に届いてしまうとガスが出る

インスタントオーツを入れだした始めの方もガスが出た
こっちは急に食物繊維が入ってきて適応してなかったからかも

140 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109]) :2022/07/24(日) 10:21:31.18 ID:k5neOd8Fa
ここ数年マイプロのソイのアイソレート
味はチョコ、抹茶があった時は抹茶一択で
朝にインスタントオーツに15ー20g混ぜて
昼にブランパンとプロテインバー

昔は体重×2gをベースに加減してたけど50代に入ってこれでもかなり不健康なのでは?
と思うようになってきた
大会に出るような追い込みしないし蛋白質やアミノ酸を減らしていっても大して変わらん

高度な加工食品を大量に入れることと
何だかんだ成分表に書いてない添加物が入ってる製品が結構あるような話も聞いたことがある

コロナ禍に入ってから最近のトレンドが気になって久し振りにウェイト板に来たので変なこといってすまん

142 無記無記名 (ワッチョイ 2b6c-Y+Tp [122.26.19.7]) :2022/07/24(日) 10:37:07.71 ID:LFZjVEW20
中高年のタンパク質は足りないって言われてるし、アプリとかで食事管理したら目安が分かるんじゃない
健康は大事だけど、なんとなくで健康に取り憑かれてトンデモ科学に片足突っ込むより、栄養価を正しく計算出来る方が大事

144 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-H1Ww [106.146.103.109]) :2022/07/24(日) 10:57:20.18 ID:k5neOd8Fa
>>142
長期的には高度の加工食品、人工甘味料、小麦(グルテン)は減らした方がいいだろうと思う

卵や魚、鶏肉採りつつプロテインやアミノ酸は最低限にして蛋白は体重×1.5g(トレーニングができない時はもっと少なめ)もあればいいや
多少頑張ってる時でもアミノ酸を入れれば回復してくれる

なので多少高くても甘味料や添加物の少ないのが欲しい
バルクとかそういう方向だったと思うけど
どこかで原料をコストダウンしてると聞いた

152 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-c9w9 [106.146.81.63]) :2022/07/29(金) 21:08:33.59 ID:Vw5LSFQPa
男性ホルモン過剰タイプにはソイが合う

154 無記無記名 (ワッチョイ a792-irSu [14.11.196.160]) :2022/07/30(土) 08:54:40.28 ID:Q6UzT3cL0
何も考えずに朝と夜飲むとかなら変わらないかもしれないが、摂取タイミングまで最善を尽くした場合どちらも同じとは言えないかもしれない

155 無記無記名 (スッップ Sdff-5d0O [49.98.166.225]) :2022/07/31(日) 18:28:36.86 ID:N3GnT+UVd
>>154
痛風になって筋トレ終了だよソイ坊なんて

157 無記無記名 (アークセー Sx5b-6zNv [126.170.32.150]) :2022/08/01(月) 17:57:25.96 ID:XlyNe6pMx
健康診断の結果
血糖値108
γGPT 28
LDL コレステロール140
中性脂肪54
55歳でこの数値は立派と
言われたよ
ソイプロテインの効果あったな

162 無記無記名 (アークセー Sx5b-6zNv [126.173.76.66]) :2022/08/02(火) 05:52:11.58 ID:NbbXbcWcx
ソイはホエイよりも
コレステロール抑える説あるよね

170 無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.121.226]) :2022/08/04(木) 02:52:18.81 ID:257fVPjoa
ソイプロテインなら、ハイクリアの黒糖きな粉味がメッチャ美味い

175 無記無記名 (ワッチョイ 7fa3-YBrM [153.232.92.54]) :2022/08/04(木) 17:09:59.90 ID:uJ998ECo0
結局どこのがいいんだ!
希望は…

美味しくて
高たんぱく低脂肪
遺伝子組み換えでない大豆使用

177 無記無記名 (ワッチョイ 27b8-M9LB [126.186.219.226]) :2022/08/04(木) 18:17:27.22 ID:vYY9Z9yn0
>>175
贅沢言うね~

176 無記無記名 (アウアウウー Saab-0/V6 [106.154.121.226]) :2022/08/04(木) 17:44:39.34 ID:257fVPjoa
540か箱プロ

178 無記無記名 (ワッチョイ bf93-dSCr [223.223.69.120]) :2022/08/04(木) 20:44:41.14 ID:VkHJw5d80
バルクの黒糖きなこがおいしかったけど高いんだよな

180 無記無記名 (ワッチョイ 5fc9-AcZ9 [133.201.161.33]) :2022/08/04(木) 21:07:21.22 ID:+ofTG/tJ0
ボディウイングしか勝たん

182 無記無記名 (ワッチョイ 7fa3-YBrM [153.232.92.54]) :2022/08/04(木) 23:51:14.30 ID:uJ998ECo0
いやいや
メーカー連呼しないでw
どうしてそれが良かったのかも説明入れてくれたら助かる

188 無記無記名 (ワッチョイ cb4f-0U3e [160.86.148.86]) :2022/08/07(日) 05:43:37.02 ID:zKwk/wKP0
本当ソイもおなら臭くなるな
腸内環境考えてソイも摂ってるんだけど安い以外あまりメリット感じない

190 無記無記名 (アウアウウー Sadb-f7G8 [106.154.120.116]) :2022/08/08(月) 16:41:37.99 ID:arEHmXJ6a
マッドプロテインってソイでも16種類あるのか。
凄いな。

191 無記無記名 (ワッチョイ f7b8-L5Ik [60.94.104.167]) :2022/08/08(月) 22:06:56.07 ID:xhFhDyhb0
ニチガのソイで*硬くなったから別のにしようと思うけど
他メーカーの製法だと違いあるのかね

194 無記無記名 (アウアウウー Sadb-JkNz [106.146.91.183]) :2022/08/09(火) 16:07:59.23 ID:TmiNKqNLa
>>191
ボディウイングの大豆プロテインが味的にオススメ

192 無記無記名 (アウアウウー Sadb-f7G8 [106.154.120.4]) :2022/08/08(月) 23:41:08.41 ID:/jxkLb3la
きな粉オススメ

196 無記無記名 (ワッチョイ 46a3-OK5W [153.232.92.54]) :2022/08/09(火) 23:39:34.44 ID:1/IFkO/A0
きな粉飲んでみた

ノド越しもまんまきな粉やないかーぃ!

198 無記無記名 (ワッチョイ 6b92-7e8f [106.72.212.224]) :2022/08/11(木) 03:28:13.53 ID:SszqCyE20
マッスルグリルの動画でしょうかいされてた、アルプロンのソイが良さげだったね

199 無記無記名 (ワッチョイ f7b8-L5Ik [60.94.104.167]) :2022/08/11(木) 07:56:00.82 ID:fOJSFavH0
ソイをディスる奴等は許さん

200 無記無記名 (ワッチョイ ce93-woMg [223.223.69.120]) :2022/08/11(木) 08:31:33.45 ID:H3D+ogIr0
アルプロンのはそんなにドロドロではないが粉っぽさは残る感じだったな
味は甘さ控えめだった