ダイエット
オートファジーダイエットと同じ生活リズムなんだが痩せはしないw
結局食事の内容を改善しないと痩せはしない。運動をしないのであればお菓子を辞めて一回の食事の量を減らすしかないと言うのが現実w
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一人じゃトレーニング続かない→結果ダイエット挫折(毎回)
筋肉痛で休みにしたら、そのまま戻ってこられない民。
1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/10/30(月) 10:52:17.66 ID:j6Rcm/XG
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です
前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1692942197/
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