主に健康や美容に関するまとめ情報をお届けします。

ダイエット


興味あるけど、低血糖症起こしやすいから無理だろうな。
あとGLP-1薬やめたらリバウンドする人多いらしいぞ。

【GLP-1ダイエットやってる人たちの効果が結構すごくてびっくり】の続きを読む


結局食事の内容を改善しないと痩せはしない。運動をしないのであればお菓子を辞めて一回の食事の量を減らすしかないと言うのが現実w

【オートファジーダイエットと同じ生活リズムなんだが痩せはしないｗ】の続きを読む


筋肉痛で休みにしたら、そのまま戻ってこられない民。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/30(月) 10:52:17.66 ID:j6Rcm/XG
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1692942197/

【一人じゃトレーニング続かない→結果ダイエット挫折（毎回）】の続きを読む


運動だけじゃなくて食事の大切さや、流行のダイエット法などについての細胞レベルで説明してる動画もあるので参考になる。

【岡部友さんの動画集めてみたｗ】の続きを読む


オートミールも食べ方大事よね。
なんでもそうだけどさ。
結局食べ過ぎれば太るし、体質によって便秘になる人もいるらしい。

【オートミール食べようぜ！】の続きを読む

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