主に健康や美容に関するまとめ情報をお届けします。

美容

フェムテック
フェムテック（英語: Femtech）とは、女性の健康の課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのことである。「female technology」を略した用語。 フェムテックは比較的新しい概念である。その範囲は、妊娠、不妊、避妊、授乳、育児、生理用品、産後ケア、婦人科系疾患、セクシュアル・ウェルネスなど多岐にわたる。…
9キロバイト (1,196 語) - 2021年12月29日 (水) 20:20



初めてフェムテックを知った時は、女性のセルフプレジャーについて、またそれに関連する商品だけをさすのかと思っていました！

でも、実は女性の体やホルモンに関わる多くのことを含んでることが判明！

月経、更年期、妊娠・不妊、産後ケア、婦人科系疾患、セルフプレジャーなど、切っても切り離せないものばかりでした！

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抗酸化作用と言ったらポリフェノール！！



ポリフェノール＝抗酸化作用

赤ワイン、ブルーベリーなどなどポリフェノールを含む食品は沢山あります。最近は完食にさつまいもをよく食べますが、腹持ちはいいし、さつまいもにもクロロゲン酸というポリフェノールが含まれていて体内の糖の酸化を抑えてくれる働きがあるそうです。（←最近知ったww）

焼き芋ってポリフェノール摂取できて、自然の甘いお菓子出し腹持ちいいし最高ですね。
昔のように焼き芋したいな〜

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【ショック】セルライトを無くすことは不可能⁉︎



以前、エステでエンダモロジーを受けていましたが、セルライトが無くなることはなかった。ただ、定期的に受けることによって浮腫みはかなり改善され、肌が滑らかになった。エンダモロジーは良くないという動画も見たことあるけど、医学界の意見と美容界の意見で違うから悩みますよね。私のかかりつけの皮膚科医は、エステは余計皮膚が弛みやすくなると受けない方が良いと言われました。私の肌がとても弱いから余計ね。悩ましいけど、リンパマッサージはやった方が良いだろうから、毎日欠かさずやるのが何より大事なんだろうな。毎日リンパマッサージって結構疲れるのよね…誰かにやってほしい…

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ポリフェノールについてまとめてみた‼︎



蜂蜜の栄養価の高さは知っていたけど、メープルシロップも栄養たっぷりなんですね‼︎【抗酸化物質】意識して取り入れていきたいですね！

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【腸活】乳酸菌たっぷりのお茶！



その名も【碁石茶】！乳酸菌が豊富なお茶だそうです。お通じに効果あるかなー、少し酸味があるみたいですね！なかなか作るのに時間がかかるようですが、機会があったら飲んでみたいです♪

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